Piernas cansadas

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Las piernas es la parte del cuerpo que más peso soportan, a diferencia de la mayor parte de los mamíferos que son cuadrúpedos y reparten el peso de su cuerpo sobre sus cuatro extremidades al correr o andar. El hombre es bípedo, con la ventaja que representó en su evolución tener las manos libres al correr o caminar puesto que le permitía portar y utilizar armas, herramientas para la caza, la pesca y posteriormente el cultivo etc,  según todo parece indicar esto forma parte de nuestra evolución ya que originalmente también utilizamos las cuatro extremidades para desplazarnos, pero la consecuencia es que, en la actualidad, nuestras piernas soportan el doble de peso que cualquier cuadrúpedo, si además tenemos en cuenta que la mayor parte de la población padece obesidad el resultado es que tengamos una mayor predisposición a tener piernas cansadas.

Hay personas que por su tipo de trabajo tienen que permanecer muchas horas de pie o caminando, como pueden ser camareros en hostelería, carteros, comerciales que visitan a sus clientes o buscan de hacer clientes nuevos y un larguisimo etc.. es normal que estas personas acumulen fatiga en sus piernas y de vez en cuando les venga muy bien un masaje tonificante para soltar músculos, tensiones...

Si además realizamos deporte es normal que después tengamos nuestras piernas fatigadas aunque nos solemos recuperar muy bien de este tipo de fatiga descansando un poco, el masaje deportivo que era una cosa como muy elitista cada vez se impone más, centrando el masajista buena parte de una sesión sobre las piernas, si se tonifican los músculos con un buen masaje el resultado es que luego puede mejorar nuestro rendimiento, resistencia, hay que destacar por su importancia que el masaje deportivo también nos previene de lesiones al estar los músculos más tonificados y responder mejor en entrenamiento y competición, si eres un profesional del deporte donde tus piernas sen un factor determinante debes plantearte el tomar sesiones de masaje deportivo preventivo para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones indeseadas.  

A veces este cansancio esta motivado por la falta de costumbre y realizar algún ejercicio o rutina laboral nueva para nuestro cuerpo, también es frecuente entre las personas que padecen de piernas cansadas tener mala circulación sanguínea, utilizar calzado inapropiado, prendas de vestir inapropiadas que dificultan nuestra circulación. Yo siempre os recomiendo lo mismo, en primer lugar descartar que tengamos cualquier complicación motivada por una dolencia y solicitar una visita de nuestro quiromasajista Juan Carlos Barbero, dejar que os palpe bien vuestras piernas que compruebe la dilatación de vuestras venas, el pulso, tensiones, agarrotamientos y que mediante el masaje, consejos preventivos, sobre vestimenta,  calzado, etc elabore un plan para combatir vuestro cansancio o fatiga de piernas.