Hoy quiero hablarles del dolor de espalda, como todos sabemos siempre tenemos a alguna persona cercana a nosotros, o nosotros mismos que padecemos de dolor de espalda, estadísticamente es uno de los mayores motivos de bajas por enfermedad.
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Los dolores de espalda son muy diversos porque pueden ser de distinta naturaleza, pueden tener un origen muscular, tendones o nervios, y oseo. Los dolores de espalda musculares pueden estar originados por cargar peso en malas posturas o en exceso, sobrecarga muscular, malas posturas al estar sentado o al dormir, corrientes de aire, aire acondicionado, ventiladores, golpes traumáticos etc. Los dolores de espalda provocados por tendones y nervios son muy molestos como la inflamación del nervio ciático, las tendinitis etc. Y por último y no menos importante están los producidos por el desgaste de los discos de nuestra columna vertebral, los pinzamientos que producen, el desgaste y solidificación de las vertebras, sobre todo en la zona cervical y lumbar, columna o espina bífida.
Como puedes ver son tantas y tan variadas las causas que producen dolor de espalda que es imprescindible para su sanación un correcto diagnostico, debe ser médico, porque salvo las molestias pasajeras como puede ser un dolor lumbar por haber estado expuesto a la corriente, una inflamación del nervio ciático generalmente por el mismo motivo o algún desgarrón muscular leve al entrenar o levantar exceso de peso etc. es muy importante que sea el Dr. quien mediante una consulta y la practica de las pruebas diagnosticas que estime oportunas determine cual es la causa de tu dolor. Lo normal es que además te recete algún analgésico, algún anti-inflamatorio, o algún relajante muscular y sientas la consiguiente mejoría
Pero ¿que pasa si mi dolor no es por una causa aguda (puntual) sino que es crónica o hereditaria? todos conocemos familias enteras que son más propensos a una enfermedades que otras, por ejemplo, dolor de espalda en la zona lumbar. para dejar un poco al margen los medicamentos, tendremos que llevar una vida más saludable, corregir las malas posturas, cuando estamos sentados, conduciendo o durmiendo, cuidado con colchones, canapés y almohadas. acostumbrarnos a coger el peso y los bultos como nos indican los manuales de prevención de riesgos, realizar ejercicio físico que se considera muy saludable y sobre todo enfocado a fortalecer los músculos y que además se adhiera más a los huesos. Suele ir muy bien para alguna dolencia de la espalda tomar baños de sol con la protección para la piel adecuada, en general el calor es un buen aliado si no es por un traumatismo que entonces recomiendan justo lo contrario aplicar frío que además es un buen anti-inflamatorio
Muchas veces tu mismo te convencerás que el masaje terapéutico es la mejor solución para tu dolor de espalda, porque además si tu dolencia es hereditaria lo normal es que lo padezcas el resto de tus días. Juan Carlos Barbero lo primero que hará, será darte un masaje tonificante, para centrarse en la zona afectada, soltando músculos, tendones y pinzamientos.
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Este tipo de masaje lo mejor es repetirlo cada 15 días, antes que hayas empeorado y te sientas peor, el masaje produce estimulación en los músculos también ayuda a dirigir las circulación a las extremedidades, pero cuidado el efecto de muchos masajes terapéuticos no lo percibes hasta pasado 48 horas.
Mejora tu calidad de vida en hábitos en la alimentación, en las posturas y solicita una entrevista con Juan Carlos Barbero para conseguir los buenos resultados del quiromasaje terapéutico para tus dolores o molestias de espalda.
Juan Carlos Barbero, dentro del masaje en la espalda también tiene la especialidad de masaje para espina bífida para bebés.
